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Rompre est très difficile;
En fait, la plupart des gens ont du mal à se déplacer rapidement. Vous vous retrouvez souvent en manque d’une autre personne, souhaitant être avec elle, vous demandant ce qu’elle faisait ou avec qui elle était.
Est-ce que ceci vous ressemble?
Personne ne veut vivre cela et souffrir longtemps. Heureusement, il n’a pas à être de cette façon. Vous n’avez pas à vous torturer pendant des mois.
Si vous ne pouvez pas oublier la personne qui a rompu avec vous, il y a quelques choses qui peuvent vous aider à le faire plus facilement.
Comment oublier votre ex et surmonter une rupture
Les conseils suivants vous aideront à apprendre à oublier votre ex et à surmonter rapidement une rupture. Lisez la suite pour retrouver votre vie et vous sentir mieux bientôt.
1. Débarrassez-vous de l’espoir
Lorsque vous essayez de vaincre quelqu’un qui a rompu avec vous, il existe un moyen infaillible de commencer. Cette approche peut sembler étrange au premier abord, mais il s’avère que cela fonctionne. Le moyen de sortir de l’espoir est de comparer la fin d’une relation à la mort d’un être cher.
Si vous continuez à espérer, alors vous vous accrochez à l’idée que la relation est récupérable, ce qui n’est pas le cas. Acceptez le fait que c’est fini et arrêtez d’espérer une réconciliation.
2. Arrêtez de rêver
En fantasmant sur les bons moments de la relation et en rejouant ces moments dans votre esprit encore et encore, vous gardez espoir.
Une façon dont cette rêverie continue de se produire est lorsque vous continuez à jouer une chanson qui vous rappelle votre ex, ou lorsque vous continuez à regarder un film que vous aimez regarder ensemble.
S’il y a une chanson à la radio qui vous rappelle votre ex, montez-la. Il en va de même pour les films. L’exercice est quelque chose que vous pouvez faire pour vous aider à vous sentir mieux et à mieux paraître!
Cela vous aidera lorsque vous recommencerez à sortir ensemble et une douce revanche sur votre ex !
3. Surmonter les pensées de l’âme sœur
L’un des grands mythes sur l’amour est que tout le monde n’a qu’une seule âme sœur. La vérité est que vous pouvez avoir de nombreuses âmes sœurs dans votre vie, et c’est une bonne expérience qui vous prépare à la bonne relation.
L’expérience de relations multiples, y compris celles avec des âmes sœurs, est une bonne pratique, et cela signifie que lorsque vous vous installerez enfin, vous saurez quelles erreurs éviter et ce qui fonctionne pour renforcer une relation saine.
4. Donnez-vous du temps pour faire votre deuil
Bien qu’il soit bon de développer des habitudes saines et une routine cohérente, vous ne devriez pas « vous occuper » juste pour rester occupé.
Vous pouvez vous sentir mal à propos d’une rupture, et une étape cruciale du processus (comme la mort d’un être cher) est le processus de deuil. Pleurez, piétinez, faites tout ce que vous devez faire pour évacuer votre chagrin.
Laissez les émotions s’exprimer afin qu’elles ne se manifestent pas plus tard de manière malsaine.
5. Comptez sur vos amis
Vos vrais amis seront toujours là pour vous pendant cette période difficile. N’essayez pas de les éviter. Ils seront heureux de s’asseoir avec vous et de fournir une épaule sur laquelle pleurer. Profitez de la nourriture et des boissons qu’ils vous apportent et évacuez-les au besoin.
Ils vous fourniront des mouchoirs, du réconfort et des films pour vous faire rire. Après avoir pleuré, le rire est extrêmement curatif.
6. Débarrassez-vous des rappels
Assurez-vous que votre ex récupère tous les objets qu’il a chez vous. Les amis peuvent être là quand ils le font. Ensuite, il est temps de vous débarrasser de tous les souvenirs qu’ils vous ont donnés, comme des photos ou des cadeaux.
Vous pouvez même organiser une cérémonie autour d’un feu de camp pour brûler ces objets.
C’est idéal pour libérer les dommages et les souvenirs associés à ces objets. Lorsqu’ils sont partis, il y a moins de chances de se souvenir de la relation et de se livrer à des rêveries sur votre ex.
7. Évitez les nouvelles relations trop rapidement
Revenir à la scène des rencontres nuira non seulement à votre propre bien-être, mais détruira également toutes les chances d’une bonne relation à partir de la date.
Sauter dans une relation de rebond signifie que vous essayez simplement de vous distraire avec quelqu’un de nouveau. Ce n’est pas juste pour vous ou pour eux. Ce n’est pas un bon moyen de se remettre rapidement d’une rupture.
8. Évitez votre ex
Si possible, assurez-vous d’éviter de toucher ou de croiser votre ex pendant un certain temps. Cela peut être facilité en passant du temps avec vos amis et en vous assurant qu’ils vous aident à rester à l’écart de l’endroit où votre ex pourrait se trouver.
C’est ce qui compte en ce moment ; vous êtes vulnérable, et les voir ne fait qu’alimenter l’envie de rêver, vous pourriez même ressentir le besoin d’essayer de leur parler. C’est quelque chose à éviter à tout prix.
généraliser
Voici un bref récapitulatif sur la façon d’oublier votre ex et de surmonter une rupture :
- surmonter l’espoir
- Arrête de rêver
- Surmonter les pensées de l’âme sœur
- donnez-vous le temps de souffler
- compter sur des amis
- se débarrasser des rappels
- Éviter les nouvelles relations trop rapidement
- évitez votre ex
Ces conseils vous aideront à apprendre à surmonter rapidement une rupture.
Si vous suivez ces conseils, vous ne perdrez pas plus de temps précieux sur la douleur que sur votre santé, et vous vous protégerez de tomber dans une profonde dépression à cause d’une rupture amoureuse.
Plus tôt vous vous assurerez de suivre ces conseils et de compter sur vos amis tout au long du processus, plus vite vous pourrez vous remettre sur pied et retrouver une vie bien remplie. Ces conseils vous permettront également de vous rapprocher de l’endroit où vous êtes prêt à dater à nouveau la scène.
Ne vous précipitez pas, suivre ces conseils rendra le processus plus rapide et plus fluide.
Vous voulez oublier votre ex et vous remettre de la rupture ? Laissez un commentaire ci-dessous.
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